전자책목록
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우리전자책[가정/생활]잠 좀 잤으면 좋겠다 - 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신- 황병일
- 이담북스
- 2020-05-07
PART 1 생각보다 위대한 잠PART 2 잠 오답 노트PART 3 수면 전문가의 숙면 가이드PART 4 나, 그리고 가족을 지키는 잠
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웅진OPMS[가정/생활]재미있는 인체 상식 여행- 북타임
- 북타임
- 2020-07-01
- EPUB
우리 몸은 비밀과 수수께끼가 가득한 신비의 나라 인체의 온갖 비밀들을 한 권에 모두 담았다! 왜 감기에 걸리면 열이 날까?, 무엇 때문에 눈썹이 있을까? 크게 웃다보면 눈물도 나고 온몸의 힘이 빠지는 것은 왜일까?, 하품은 왜 나올까?, 매운 것을 먹으면 땀이 나는 이유는 뭘까?, 다리를 꼬고 앉으면 왜 편한가?, 머리와 얼굴의 경계선은 어디일까? 피부결은 무엇에 의해 결정될까? 대머리의 ..
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우리전자책[가정/생활]잼·콩포트·식초·청 - 자연이 주는 사계절 선물- 김영빈
- 원타임즈
- 2020-05-07
- EPUB
유리 보관 용기병의 소독탈기홈메이드 저장식 만들기재료 캘린더자연이 주는 사계절 선물 잼
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우리전자책[가정/생활]저녁 다이어트 - 살 빠지는 골든타임 (개정판)- 심경원
- "넥서스BOOKS"
- 2020-05-07
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여는 글PART 1 죽도록 다이어트 해도 살이 안 빠진다PART 2 다이어트의 핵심은 ‘저녁’이다PART 3 균형잡힌 식품으로 저녁 신단을 바꾸자PART 4 저녁 라이프 스타일을 바꾸자PART 5 저녁 다이어트 맞춤 상담실..
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알라딘[가정/생활]저탄수화물 다이어트 레시피 145 - 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단- 오오바 에이코 (지은이), 박선정 (옮긴이)
- 루미너스
- 2020-03-24
<b>탄수화물 제한식이 더 편해졌다! <BR>쉽고 맛있게 먹으면서 빼는 저탄수화물 다이어트 레시피 145</b><BR>탄수화물 과잉 섭취가 비만의 주원인으로 주목받고 있는 요즘, 탄수화물 제한식으로 체중을 감량하거나 혈당 관리를 하려는 사람이 늘고 있다. 당질 제한 다이어트 또는 로카보(Low-carbo) 다이어트라 불리는 ‘저탄수화물 다이어트’가 ..
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알라딘[가정/생활]절반만 먹어야 두 배 오래 산다 - 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식- 후나세 슌스케 (지은이), 오시연 (옮긴이)
- 보누스
- 2020-08-05
- EPUB
<b>절반만 먹으면 젊음을 되찾는다</b><BR><b>진수성찬은 최악의 식사</b><BR><BR>우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 ..
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우리전자책[가정/생활]젊음을 먹다 - 젊음 밥상 위에서 지켜라- 사이토 에이지
- "리즈앤북"
- 2020-05-07
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CHAPTER 1 피부·눈·모발 문제에서부터 비만까지CHAPTER 2 어깨 결림·통증에서부터 불안·초조·불면증까지CHAPTER 3 비타민류에서부터 파이토케미칼까지 3대 영양소 5대 영양소 6대 영양소 7대 영양소CHAPTER 4 식품의 선택 방법에서부터 섭취 방법까지CHAPTER 5 보조 식품에서 스파이스, 허브까지보조 식품의 미용·건강 효과물의 미용·건강 효과스파이스, 허브의 미용·건강 ..
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알라딘[가정/생활]젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 의사가 알려주는 최강의 식사법- 마키타 젠지 (지은이), 이선이 (옮긴이)
- 이너북
- 2021-04-14
- EPUB
당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바꾸는 30가지 식재료와 10가지 규칙★ 일본 서점 200만 부의 베스트셀러 의사★ TBS TV 특집 2회 방송‘올바른 식사법’★ 아마존 재팬 건강 부분 베스트셀러왜 같은 나이여도 누구는 젊게 보이고, 누구는 나이보다 더 들어 보일까?잘못된 식사로 인하..
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우리전자책[가정/생활]정력의 재발견 벗겨봐 - 힘이 불끈 지금도 늦지 않았다- 양우원
- 모아북스
- 2020-05-07
- EPUB
이 책을 펼치기 전에머리말 - 누가 뭐래도 씩씩한 남자! 원활해야 만사형통! 승승장구!1부 정력에 대해 얼마나 아십니까?2부 야릇하고 오묘한 정력에 대한 속설들3부 호기심으로 들여다보는 정력의 재발견4부 멀티오르가즘 남성이 되는 법은5부 음식으로 정력을 강화하는 비법은6부 운동으로 정력을 강화하는 비법은7부 생활 속에서 정력을 강화하는 방법은8부 더 강해지고 싶은 남자들을 위한 시크릿맺음말..
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알라딘[가정/생활]정리 못하는 사람을 위한 정리책- 와타나베 아야 (지은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2021-08-20
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나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한 정리법’으로 당신의 고민을 해결해보세요.물건 정리를 잘하게 되면 인간관계와 시간 사용에도 능숙해져서인생 전체가 가벼워집니다.01_ 정리알못을 위한 다독다독 조언세상에는 수많은 정리법이 있습니다. 책, 인터넷, 텔레비전, 유튜브 등 정리 관련 정보가 넘쳐납니다. 그런데 정리를..
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